Burnout-Prävention

Eine Atempause

 

 

Wenn Sie sich ständig erschöpft fühlen, nur mit Mühe die eigenen Antriebskräfte aktivieren können und sich oft fragen: Woher soll ich bloß die Energie nehmen?, sind das möglicherweise Anzeichen für ein Ausgebranntsein - auch als Burnout bezeichnet.

Warten Sie nicht, bis alle "Ampeln auf Rot" stehen, spüren Sie Ihren Bedürfnissen frühzeitig nach und entwickeln Sie Ihre eigenen Methoden, sich Inseln und Oasen der Ruhe und Möglichkeiten der Abgrenzung zu schaffen.

Sie sensibilisieren sich durch Gespräche und kleine Übungen für Ihre Bedürfnisse:

• Wie kann ich Entschleunigung leben?
• Wie finde ich zu meiner Energie?
• Wie kann ich mich wirksam abgrenzen, Neinsagen und mich dabei wohl fühlen?
• Was genau tut mir gut?
• Wie kann ich Abstand schaffen zweischen mir und allem, was mir gut tut?
• Wie viel Raum bekommt meine Seele in meinem Alltag?
• Welche Strategie unterstützt nachhaltiges Haushalten mit meinen Kräften?

In der besonderen Atmospäre von Altenberg erleben Sie eine Atempause in Ihrem Alltag.

Sie "bekommen den Kopf frei" und schaffen Raum für Neues und eine gute Lebensqualität!

Je nach Jahreszeit und Wetterlage sind Themenspaziergänge durch die Natur geplant.

• Sie kommen zur Ruhe.
• Sie halten inne in Ihrem Alltag und atmen durch.
• In einer entspannten Atmosphäre finden Sie zu Ihren Ressourcen.
• Sie beschäftigen sich mit Abschaltritualen.

Ort / Zeit

• Tagungszentren in Altenberg und Umgebung
• 09.30 - 17.00h
• Tagungsgetränke und ein gemeinsames Mittagessen sind inklusive.
• Parkplätze gibt es kostenfrei vor den Tagungszentren.

Termine

Bitte sprechen Sie mich einfach an:

• für die Termine der offenen Seminare in 2012
• für Inhouse-Veranstaltungen

Kosten

Tagesveranstaltungen:

• 226,00 Euro zzgl. MwSt. pro Teilnehmer

Zwei-Tages-Veranstaltungen:

• 398,00 Euro zzgl. MwSt. pro Teilnehmer
• Übernachtungen sind möglich

Die Teilnehmeranzahl ist jeweils begrenzt.

 

Einzelcoaching

Selbstverständlich biete ich Ihnen eine wirksame Burnout-Prophylaxe auch im Rahmen von Einzelgesprächen an.

Kosten Einzelgespräche: 110,00 Euro zzgl. MwSt. / Stunde

Für mehrere Termine kann eine Pauschale vereinbart werden.

 

Ich freue mich auf Sie:

Ursula Brenger
Telefon: 02171-558508
E-Mail: info@coaching-brenger.de